113/10/8 今天來聊聊牙齒的重要性
-> 因為不好咬硬的，很多食物就不太攝取了，營養可能會缺乏。
-> 食物常常沒什麼咀嚼就吞下去，增加胃部的負擔，久了易有胃病。
「牙齦容易發炎、出血。」這句話一出現，就代表牙齒的清潔不到位。
-> 要好好學習牙線/牙尖刷/牙刷的使用，有50%以上的人不太知道正確方式，好好學習的話牙齒都還有救。
-> 牙周病比較嚴重的人，大醫院有牙周病專科，可以去做深層洗牙，細菌有侵蝕到骨頭的話可以補骨粉。
「最近要去做根管治療。」這句話一出現，就要很警覺了。
-> 做過根管治療的牙齒，因為牙根處的神經血管沒辦法再好好供應養份到牙齒，很多最後都還是得植牙。
-> 其它牙齒常常會開始接連出問題，要比別人再更注意清潔。
Q：如果牙齒已經認真清潔了，牙齒還是不好的原因？
鼻涕倒流、胃食道逆流、咬牙習慣、打呼、睡眠呼吸中止……等等，都可能影響口腔狀態，這部分透過中醫來治療的話，牙齒的狀態就可以改善。
個人衛教方面，盡量改掉抽菸、吃檳榔的習慣，少吃太過刺激性的食物，對牙齒的保健也是很重要的。
一口好的牙齒，會令人美觀有自信，能大口享受美食，也可減少退化機會，牙齒要好好愛護喔。
