最近一個小女生來調體質，說今年青春期月經來了之後，變得很怕冷，胃口變差，活動力變弱，感覺整個體質都變差了。
阿嬤一看這樣不行，準備了各式補湯，想要好好提升小朋友的元氣。
有一句玩笑話說：「有一種餓，叫做長輩覺得你餓。」
這個也類似同樣的情景：「有一種虛，叫做長輩覺得你虛。」
面對長輩的好意，有時候我們要先踩一下煞車。
因為仔細診斷後發現，小女生身上長了很多痘痘，冒了蕁麻疹，容易出油，講話語速也很快，尤其是心率很快，一分鐘大概跳了90多下。
當體內呈現一派熱象，這種愈補症狀一定會愈嚴重的。
治療的第一步，就是要先把身體多餘的熱退掉，身體就會正常了。
家長會疑惑說，小女孩不是怕冷想加外套嗎？怎麼會說身體很熱呢？
舉個例來說，絕大多數人都有發燒的經驗對嗎？發燒的時候，是不是會畏寒怕冷、吃不太下、渾身無力的感覺？
這時候只要燒退了，身體就會恢復正常了。
當人體處在發炎狀態的時候，身體的體溫調節機制會失靈，這時候外表的寒象是假的，體內的發炎才是真的。
此時任何進補的東西都要拿掉：黃耆、人參、四物湯、十全大補湯、薑母鴨、羊肉爐、藥燉排骨都是禁忌。
發炎狀況嚴重的，花生、堅果、辣的、辛香料重的食物也都要先暫停，龍眼、荔枝、櫻桃、榴槤等熱性的水果也要先避開。
很多小朋友其實都處在慢性發炎狀態，所以發育、學習力會受影響，這時候家長要注意不要輕易亂補。
有時候狀況其實很單純，只要把發炎狀態退去，小朋友身體就會清爽起來，胃口、體力、學習能力自然就會變好了喔！
