113/9/17 今天來聊聊如何改變性格
很多人以為性格是天生的，無法改變。
這個小孩就是比較活潑，
這個小孩就是比較文靜，
這個人就是想比較多，
這個人就是比較容易發脾氣…等等
以臨床的經驗來說，性情和體質有關。
體質又和基因、飲食、生活環境有關。
既然體質可以調整，性情自然也可以調整。
有個當班長的小男孩，原本很壓抑緊繃的性格，調到後來媽媽跟我們說，好像有點調到太放鬆了，維持這樣就好，再繼續放鬆怕成績掉下去XD。
也有阿媽私底下感謝我們說，原本他兒子在家裡對孫子都很兇，治療後現在變得溫和多了，前些日子還帶孫子出去玩，孫子現在比較不怕爸爸了，這在以前是不太可能的事。
一個性格火暴的人，在治療上通常要瀉掉體內的熱氣，體內的燥熱會讓人煩躁，自然會想要發洩掉才舒暢。
飲食上則建議慢慢把口味調淡，辛香料太重的口味，也會讓性格變得比較暴躁。
想法上則慢慢引導多元的思考，遇事先緩一緩，想一想有沒有其它的可能性。只要有踩那麼一下煞車，脾氣就會好很多。
所以我們常會提醒父母，不要怪小朋友愛偷懶、愛搞怪、不專心…等等，小朋友其實很單純，他們的表現只是忠實反應他們的體質而已。
最近一個看轉骨的小朋友，除了順利抽高以外，也變得比以前容易專注念得下書了。
這樣的改變，需要體質的調理、飲食的衛教、運動的建議、家長的心態調整等等，每個地方都到位之後，小朋友的身心就會健康，就能以最好的狀態長高和學習。
小朋友的性格能改變，大人也一樣可以的。
給自己一點時間，學會生活、學會飲食、學會思考，就能漸漸的改變自己的心性，讓自己成為更好的人。
在這中秋佳節，祝願大家都能健康平安、和樂融融喔！
