2024/7/23 今天來聊聊長輩的失智症
失智症是有前兆的，請觀察家中長輩是否有出現以下情況：
【記憶的喪失】：例如剛剛講過的話，又重複講一遍，完全忘了剛剛已經說過。
【故有技能的喪失】：例如原本會煮某道菜，現在不會了。
【興趣的喪失】：變得不愛出門、不愛社交，性格出現改變。
怎麼判斷是健忘還是失智？如果是健忘，經過提示可以想起來，失智的話則是完全想不起來了。
例如遇到某個朋友，健忘的是會記得這個人，但想不起他的名字；失智的話則是完全忘了自己這個朋友的存在。
寫這篇文的重點，是想跟大家說，失智症是可以預防和治療的，若有出現失智前兆，請務必好好讓長輩治療。治療上有幾個重點：
【營養的足夠】很多長輩牙口不好，慢慢的就不愛咀嚼、吃得少，要鼓勵長輩吃到一定量的正餐，給長輩足夠的時間慢慢吃完。要避免長輩正餐隨便吃幾口，然後餐間反而亂吃些小東西。
【三高的控制】血壓、血糖、血脂，這三者要控制好。
【良好的睡眠】好的睡眠，可以讓大腦重整記憶、排除腦內廢物。
【脖子的狀態】這點是最多人連醫師也會忽略的，臨床觀察脖子的狀態跟失智的關係非常大。脖子是血液往頭部灌流的關口，只要脖子卡住，血液就會上不去頭部。
有兩個方法可以觀察脖子的狀態，一個是請長輩左右和上下轉頭，觀察幅度是否靈活正常。一個是摸摸長輩的整條脖子，如果有地方「結一丸」，就要把這個結處理掉。
很多人以為年齡大，健康就會變差、就會失智，以為這是理所當然的老化。其實不是的，把身體調養好，就算年齡大，也可以看起來很年輕，健康快樂的活著。
如果朋友家中有長輩，也請分享這篇文給他們。臨床看到太多人忽略自己的長輩，等長輩真的生病了，後續照顧上就要花費很大的心力和沉重的經濟負擔，甚至有些造成夫妻的失和。
真心希望大家都能多多重視長輩的健康。
