113/1/17 亞健康系列：睡眠Q & A

 113/1/17 亞健康系列2-2：睡眠Q & A

有個工作能力很強的病人問說，以前忙完可以累到一倒頭就睡，為何現在明明人覺得很累了，但卻怎麼也睡不著了呢？

這個問題臨床很常遇到，是不是很多人晚上要一直划手機，划到很累了才有辦法睡覺呢？這個情況也屬於亞健康的一種喔！如果不去在意的話，時間久了很可能會像案例的病人一樣，很累卻怎麼也睡不著了。

一個好的身體，就像性能好的手機，開關機切換應該是很流暢的。如果手機都要用到沒電了才能關機，這樣的手機就有問題了對吧XD。

這類型的問題常是長久緊繃到產生上火的情況，中藥處方用天王補心丹+一點疏肝理氣的藥，把緊繃的神經放鬆開來效果就會很不錯。病人調理2週後覺得很開心，說到了晚上會自然有睡意，她很久沒有睡意自然湧現的感覺了，這才發現自然想睡覺的感覺很幸福XD。

所以如果發現自己或家人每天都要很累才有辦法睡的話，建議還是要及早注意，可以避免後續變成真的睡眠問題喔。