113/4/24聊聊身體的「水」

113/4/24 最近下雨天，來聊聊身體的「水」

70多歲病人，特定從板橋來看診，小中風過，已服血壓藥收縮壓仍150幾，左半邊不好施力，走路會痛，睡醒起來腰酸痛，睡眠品質不佳，口苦口中氣味重，身體多處濕疹一直未癒，腳的灰指甲厚到怎麼治都治不好，鼻過敏，喉嚨痰多，頭暈，膽固醇、尿酸偏高，腎功能稍差。

治療一個月後這次回診很開心，各方面都有明顯改善，血壓回到120幾，行動比較俐落，酸痛減少，睡眠品質變好，口中味道改善，濕疹好多了，灰指甲也明顯在退。

這例看起來症狀很多，但其實很單純就是身體積水了。很重的濕濁氣，讓血液堵塞不通循環不良。治療主軸就是利濕化痰，身體濕氣一退就會神清氣爽。

如果血壓控制不良，睡醒容易腰酸痛，或是腳的濕疹或是灰指甲長期反覆發作，有很高的機率是身體水氣太重，檢查小腿常會有明顯的水腫凹陷。

這時我們要回過頭來檢查一下飲食，是否吃較鹹？是否水喝過多？是否有其它膽固醇或心血管的問題？一一檢查後通常都會現形XD。

很多人身體會積水，卻又一直喝水，喝到尿都已經清澈如水了，還是一直在喝。過多的喝水是會有事的，不同的體重、不同的季節、不同的活動量、不同的代謝速度，需要的水量其實差異很大，原則上是以小便淡黃色為佳。

如果不確定自己的體質一天需要喝多少水的話，可以再跟醫師詢問喔。