112/12/26 亞健康系列之一：什麼是亞健康？
最近年底很多聚餐，大家常會發現，明明年紀相近，但有人看起來很凍齡青春，有人卻開始白髮蒼蒼了。凍齡的人就會被說很會「保養」對吧！
上週有個已經來看半年代謝症候群的病人，帶了她的弟弟來看診，弟弟身體很虛弱需要大補元氣，輪到她看診說：「醫生，我也想要像弟弟一樣調身體，你可以幫我調身體嗎？」
我一聽不小心笑出來，細數了這半年來除了代謝症候群以外，其它幫她改善的地方：濕疹、汗皰疹、頭皮屑、頻尿、腰酸痛、失眠、便秘、鼻過敏、眼灼熱、頭痛、打哈欠、心悸、抽筋、胃賁門閉不緊、經痛…調這些就是在幫妳調身體喔！
她說：不是要像弟弟一樣用人參之類的進補才是調身體喔？
我說：不是喔！把身體有狀況的地方調好就是在調身體，不是吃補藥才是調身體 XD
當一個人吃得下，睡得好，大小便順暢，沒有鼻子皮膚過敏、腸胃脹氣、頭暈頭痛、胸悶心悸、酸痛等症狀，健檢也都正常的情況下，自然就會青春凍齡。
回過頭來說，其實很多疾病，都會有先兆出來。
一喝熱湯就流鼻水>反應了潛藏的鼻過敏問題。一睡醒就昏沉沒精神->反應了睡眠品質不佳的問題。一到秋冬就皮膚乾癢脫屑->反應了體表循環不良的問題，健康的身體即使不用擦乳液，秋冬皮膚也都能自行正常的滋潤。像這種介於健康和生病之間的狀態，就叫做「亞健康」。
把潛在的亞健康狀態處理好，身體就會更健康有活力，老了病痛也會少很多，對於現在邁向老年化的社會是非常重要的課題。
後續我們再來分享，要如何知道自己的身體是不是在亞健康狀態喔。
